<p style="text-align: left;">Porém, está mais do que comprovado que trabalhar demais reduz, na verdade, a produtividade de qualquer profissional, além de trazer consequencias muitas vezes irreparáveis à nossa vida pessoal ou até à nossa saúde.</p>
<p style="text-align: left;">Por isso deixamos aqui seis dicas para que você se tranforme de uma simples vítima dessa “doença” dos tempos modernos, em um profissional que consegue equilibrar melhor seu tempo e produtividade.</p>
<p style="text-align: left;">Durma bem, alimente-se melhor!</p>
<p style="text-align: left;">São, na verdade, duas dicas numa só, que podem se resumir num maior cuidado com a sua saúde. Garanta uma boa noite de sono, e evite sobreviver à base de junk food. O seu corpo só agradece – e você consegue escutá-lo, não consegue?</p>
<p style="text-align: left;">Estabeleça limites</p>
<p style="text-align: left;">Sim, é complicado, mas é ao mesmo tempo fundamental que a sua jornada de trabalho seja respeitada, principalmente por você. Cumpra o horário, e leve o mínimo de trabalho para casa. Pode parecer impossível, mas você verá como é muito mais uma questão de disciplina e produtividade do que uma questão de tempo.</p>
<p style="text-align: left;">Fuja da tentação de estar on-line o tempo todo</p>
<p style="text-align: left;">A internet é maravilhosa, com todas as suas possibilidades – mas também é uma tremenda distração. Procure fazer o máximo de trabalho off-line, desconecte-se um pouco do seu email e dos comunicadores instantâneos, e tenha mais tempo para você se focar e pensar em mais coisas importantes e em menos coisas urgentes.</p>
<p style="text-align: left;">Tenha contato com a natureza</p>
<p style="text-align: left;">Poucas coisas são tão revigorantes quanto um passeio por uma trilha, ou uma caminhada por um parque. Isto reduz o estresse, e muitas das vezes até serve como inspiração para, na volta, resolver aquele problema que parecia impossível.</p>
<p style="text-align: left;">Relacione-se mais</p>
<p style="text-align: left;">Um dos sinais mais evidentes de que você se tornou um Workhaholic é não ter tempo para os amigos, nem poder passear com a família, ou fazer aquelas coisas que, em última instância, são a razão para você estar a trabalhar: uma melhor Qualidade de Vida.</p>
<p style="text-align: left;">Questione os seus objetivos</p>
<p style="text-align: left;">O que o leva a trabalhar tanto? Porque não lhe sobra tempo para nada? Onde você vai estar daqui a 2, 5, 10 anos, nesse ritmo? Tudo deve ser questionado, antes de ser repetido tantas vezes assim, não é? Basta começar a refletir sobre isso para que as coisas comecem a assumir uma dimensão diferente.</p>
<p style="text-align: left;">Na prática, trabalhar nada mais é do que um meio para se atingir algum objetivo. Claro que muitos de nós adoram o seu trabalho, e até nem se incomodam em trabalhar mais do que deveriam. Mas lembre-se que, independentemente se é para ganhar respeito enquanto profissional, para poder oferecer uma qualidade de vida melhor à sua família ou simplesmente para ganhar dinheiro, tudo isso tem um preço.</p>
<p style="text-align: left;">E esse preço é pago com o seu Tempo e sua Dedicação.</p>
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<p style="text-align: left;">(*) CEO daPrestus – Consultorers e Assistentes Pessoais 24h</p>
