Em 08/08, às 10h30, Natália de Primo Bailão, nutricionista da Medicina Preventiva do Sepaco Autogestão, concedeu entrevista para o programa “Manhã Record”, da Rádio Record – 1000 AM, para falar sobre alimentação saudável.
A especialista destacou a importância em fazer refeições ricas em vitaminas, proteínas e minerais. No café da manhã, ela explicou a necessidade de elementos balanceados para gerar energia durante o dia, e à noite, alimentos menos calóricos, pois é o período que o organismo funciona de forma mais lenta.
Outro ponto abordado foram os benefícios do famoso arroz com feijão do brasileiro. O prato é repleto de vitaminas e minerais, mas para ser consumido de forma saudável deve ser preparado de forma leve, sem adição de, por exemplo, carnes gordurosas.